Un refugio seguro
para sanar en comunidad

Mis clases están basadas en las siguientes dos disciplinas:

🧘‍♀️ Yoga Restaurativo

Esta práctica se enfoca profundamente en calmar el sistema nervioso. Utilizamos posturas muy cómodas y pasivas que se sostienen durante un tiempo prolongado. El objetivo principal no es el esfuerzo físico, sino permitir que el cuerpo entre en un estado de relajación profunda, brindando quietud y tranquilidad a la mente. Es una pausa necesaria para restaurar tu energía desde la suavidad.

🧘‍♀️ Alineación Restaurativa

A diferencia del yoga restaurativo puro, aquí combinamos el uso de apoyos (como bolsters o cintas) con posturas más dinámicas (de pie, flexiones y extensiones). El enfoque principal es la estructura: buscamos crear conciencia y movilidad, especialmente en la espalda media, los omóplatos y su conexión con los brazos.
Trabajamos bajo el principio de que "la estructura da apertura": al alinear correctamente los huesos y evitar el colapso (como en los hombros), creamos espacio interno para respirar mejor y sentir ligereza. No siempre es fácil, pero es una práctica poderosa para liberar tensión, mejorar la articulación de la columna y beneficiar al sistema nervioso a través del movimiento consciente.

Mis clases están pensadas para todas las personas, en especial para principiantes.
Hatha yoga es una de las formas más accesibles. Trabajamos con:

• Respiración — como herramienta para volver al presente.
• Mente — cultivamos enfoque, calma y autocompasión.
• Espíritu — sin dogmas, solo un espacio para conectar con lo sagrado de lo simple.

Son prácticas que nos invitan a habitar el cuerpo, a suavizar la mente y a despertar el corazón.

Enseño yoga desde el año 2011. Estudié con diferentes maestros y diferentes estilos lo que me permite hacer de mis sesiones un enfoque libre y adaptativo. Muchas veces las posturas nos pueden dar la oportunidad de autoconocernos y sanarnos (florecer).

¿Para quién son mis clases? Son ideales para principiantes y personas que ya practican y que prefieren un estilo que no se trata de formas perfectas, sino de presencia honesta. De permitirnos sentir, respirar, movernos… y florecer.

Me alivia saber la teoría de que soy un amplio espectro de posibles roles y comportamientos y no solamente una instructora.

Pienso que las personas llegan a ciertos lugares por curiosidad o por algún interés en particular pero muchas veces se encuentran con cosas más sutiles... Mis primeras clases de yoga fueron para apoyar a un amigo que estaba impartiendo sus prácticas, él dejó de dar clases.

Entre el ajetreo de ocupaciones, sentí que debía continuar por mi bien. Entonces continué tomando clases y encontré una fortuna, haber llegado a instructores que, más allá de la postura me ayudaron a interiorizar, fue un ¡bum! para mí, con el tiempo me di cuenta que más que encontrar un espacio físico para asistir a tomar clases, era el pretexto perfecto para entrar en mi espacio interior, encontrando un refugio.

Intento mantener ese toque con quienes comparten su presencia en mis clases.
Esto es experimental y el yoga es solo una herramienta más entre muchas otras donde puedes encontrar tu refugio.

Es una práctica de movimiento consciente que fusiona el yoga con educación somática, ayudándonos a reconectar profundamente con nuestro soma.

Soma o somático: No se refiere solo al cuerpo físico...

Cada sesión se convierte en una meditación profunda en movimiento...

Sexological Bodyworker, Yoga con enfoque Somático.

Con 10 años de práctica de Asana...

Se formó en Brasil...

"Me gusta ayudar a las personas a vivir en Placer"